惠州桶装水厂家

很多人比较难分清楚矿物质水与天然矿泉水的区别，它们都含有矿物质，但有什么不同呢？通常，矿物质水是指在纯净水的基础上人工添加几种矿物质制成，其含量及矿物质种类有限，对于天然矿泉水国家标准规定的某些矿物质如偏硅酸，是不允许添加入矿物质水中的。因此，不能与天然矿泉水相比。此外，添加的矿物质被人体吸收、利用的情况及对人体的健康的作用也尚不清楚。

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基础代谢是维持人体基本生命活动所需要消耗的能量，对于一个健康的成年人来说，基础代谢所消耗的能量占人体总能量消耗的60%~70%，这部分的能量消耗是身体自发性的生理活动，不能以人的意志转移。有相关研究发现，过了30岁，人体的基础代谢能力是逐年下降的，平均每10年会降低5%~10%，所以，这也是为什么我们日常会觉得，随着年龄越来越大，想要减肥就越困难。

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其实比较好的养生方式就是多喝健康好水，多喝山泉水，增强人体免疫力的同时，也让你少得病。人体衰老的过程就是体内水分减少的过程，未出生的胎儿90%都是由水构成，婴儿含水量达到80%，中年人含水量在70%左右，老年人则只有55%左右，因此经常补水就是补充活力。

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除了好好喝水外，30岁以上人群想提升身体基础代谢能力，还可以通过适当增加绿茶（有相关研究证明，在运动前适量摄入，可增加代谢率），香辛料（这里要提醒的是，肠胃不好人群要注意摄入量，避免出现肠胃不适症状），富含蛋白质的食物，富含碘的食物。提升身体基础代谢能力，不仅能帮助你保持良好的体型，避免肥胖，更是对人体保持稳定健康有着重要意义。所以，相信科学，30岁后务必记得好好喝水，这才是养成保健之根本。